例如：身体刚开始虚弱时，不要强行进补，中医认为，脱发患者脾胃正常，身体自然就会康复，脱发很容易复发，你得先调理一下脾胃，如果你能保持脾胃健康，睡眠良好，只要心态稳定，适度运动，脱发几乎可以消除。
因此，建议按照以下顺序慢慢调整：先疏肝，再健脾，最后祛湿，中医认为，补气血后，脾胃是强身健体、益气之本。如果我们不照顾好脾胃这个气血之源，我们就会像无根之水一样，调理内脏、我们需要进行下四个调理阶段。
[1]一是平肝，肝属木，脾主土，木克土，肝气郁结，首先影响脾胃功能，导致脾胃运行异常，身体就会发生，气血不再顺畅，引起痰浊、血瘀、气滞，影响肝、脾、胃，引起脱发，所以首先你需要清理肝脏。
[2] 健脾和胃脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健康，正确的生活起居，充足的睡眠，避免精神焦虑和压力，以免影响脾胃的消化吸收，对改善脱发很有帮助。
[3] 祛湿主运化，负责体内水湿津液的代谢，脾虚时，水液不能正常运化，痰湿就会积聚在体内，还可能出现头面部出油、疲劳、肥胖、大便畸形等症状。当体内的水分得到有效排出，脱发就可以避免。
[4]最后，补充气血， 当体内的肝气净化了，脾胃的功能也会正常，湿气已经消失，我们的身体现在空了，这个时候补充气血可以说是事半功倍。此法可疏肝理气，化痰行瘀，固本健脾，可标本兼治，通经经络，消除各类脱发症状。了解更多脱发改善方法，进入重庆纹发资讯文章。
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